江南体育-英格兰主帅汽车遭遇交通堵塞

　　传统观点认为英格兰主帅汽车遭遇交通堵塞，不喝汤就不能下奶。很多妈妈们也会担心，生产体力消耗过大，生完宝宝以后不能马上有奶，不够给宝宝喝怎么办?所以，早早就安排月嫂准备了“十全大补下奶汤”，一来补身二来下奶。

　　但是，你江南体育知道吗这些下奶汤，很可能会变成“堵奶汤”。要知道，乳腺分泌乳汁是一个自然英格兰主帅汽车遭遇交通堵塞的生理过程，从怀孕大概16-22周左右，乳腺就已经开始工作，它们产生少量的、但营养成分极高的初乳。

　　随着宝宝出生，胎盘娩出，产后30-40个小时左右，乳腺开始大量产奶，就像都市的下班高峰,这时交通压力较大，有效的缓解手段是限制大货车进入城市道路，让小车有序地通行。

　　而所谓的”下奶汤“，容易改变乳汁中的脂肪结构，就像大货车强行上路，让不堪重负的交通出现更大的问题，可能塞车，也可能损坏路面，所以，在产后1-2周的下奶高峰期，新手妈妈清淡均衡的饮食，加上频繁地哺喂，才是最好的下奶手段。

　　对于“下奶汤”，月嫂注意适量就好，因为产妇喝太多了不但会在身上贴肥膘，还可能引发不必要的“堵奶”事件，适得其反哦。

　　一旦饮食不当随之出现的往往是这样让人郁闷的情况英格兰主帅汽车遭遇交通堵塞：

　　妈妈喝着下奶汤，一边乳房胀痛不已，一边又因为“奶少”而无奈的给孩子加奶粉!这时候，只能找专业的催乳师“通乳”。

　　月嫂一定要意下面两个误区

　　 1、产后马上拿下奶汤当水喝

　　妈妈在孕期的时候，为了给胎宝宝供应营养，身体里增加了很多水分。宝宝出生后，这些多余的水分需要赶紧排出体外，这个时候很容易发生生理性肿胀。这时候下奶汤就不能一种接着一种了。

　　有人说，生完宝宝要等奶胀了才是有奶，才能给宝宝喂。可真到那时抱起孩子喂了，才发现：不会抱，喂得疼。

　　新妈妈的第一次尝试并没有想象中的那么简单，母子二人的都需要更多时间来磨合。因此当新妈妈与宝宝配合还不太默契时，乳房肿胀却气势汹汹地出现了，这时就会发生“妈妈有奶，可是宝宝就是吸不出来”的状况!

　　2、喝特别浓稠的下奶汤

　　很多人以为那种看起来很浓稠的白白的荤汤，下奶效果最好。其实并不是这样，这些汤之所以浓稠，主要是因为汤里含有大量的脂肪。

　　那么，这样浓稠的下奶汤喝下去，真的能让奶顺畅地下来吗?很可能适得其反。

　　母乳中各成分受妈妈饮食影响最大的就是脂肪了。妈妈的饮食中脂肪含量过高的话，乳汁中的脂肪也会增加，变得愈发浓稠。这给乳汁移出增加了难度!

　　乳汁黏稠和生理性肿胀双管齐下的结果，妈妈堵奶的风险就越来越大了。

　　一旦发觉有乳汁太过黏稠产生淤积的情况，最好就把下奶汤先停掉，请催乳师疏通下淤积的乳房，充分发动宝宝来“排除险情”。

　　下奶汤怎么喝不堵奶?

　　产后一周以内，月子餐30天食谱不建议喝油腻的荤汤，可以喝些瘦肉汤，蔬菜汤等。

　　产后一周之后，月子餐可以可以适当的喝一些清汤、达到催乳而不堵奶的目的。